SALUD BUCAL
(introduccion)
La boca es un órgano fundamental de nuestro cuerpo ya que a través de ella nos alimentamos, favorecemos nuestro desarrollo y crecimiento durante nuestra vida. Hay que cuidar de ella desde los primeros meses de nacimiento del niño-a. De este órgano dependen muchas junciones vitales físicas y psíquicas: chupar, masticar, insalivar, tragar, saborear, los gestos, la palabra, las sonrisas, y en todo ello juegan un papel importante los DIENTES.
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INDICE:
- Introducción
- Descripción
- Metodos
- Encuesta de la salud bucal en mexico
- Consecuencias de una mala higiene bucal
- Beneficios de una higienebucal
- como cepillar bien los dientes
- Conclusion
(descripcion)
¿Qué es la salud bucal? R: Una buena salud bucal no significa simplemente tener dientes lindos. Es necesario cuidar toda la boca para tener una buena salud. La palabra “bucal” se refiere a la boca, que incluye los dientes, las encías, la mandíbula y los tejidos de sostén. Cuidar bien la salud bucal puede prevenir enfermedades en la boca. La salud bucal también puede afectar la salud del cuerpo. Es fácil olvidarse de la salud bucal. Pero una buena salud bucal es esencial para la salud general.
MÉTODOS
Se realizó un estudio transversal con diseño muestral complejo estratificado y por conglomerados polietápicos. Los estratos los conformaron las 14 provincias del país conjuntamente con el municipio especial Isla de la Juventud y los conglomerados fueron las áreas geográficas muestrales (AGEM), manzanas y secciones. Se calculó un tamaño de muestra representativa para cada estrato de manera que permitiera obtener estimaciones provinciales. Debido a que el tamaño muestral no era proporcional al tamaño poblacional de cada provincia, resultó una muestra nacional no equiprobable.
Dentro de cada provincia se seleccionaron las AGEM de manera sistemática y en cada AGEM elegida se seleccionó una manzana. De cada manzana fueron tomadas 2 secciones que tenían 5 viviendas como promedio. En cada sección se visitaron todas las viviendas y se entrevistaron a todos los residentes permanentes de 15 años y más.
Se calculó un tamaño muestral de 9 260 viviendas distribuidas en 926 AGEM y 23 743 personas. Finalmente, fueron encuestados 22 851 individuos (96,2 %), 10 777 hombres y 12 074 mujeres mayores de 15 años, residentes en 8 921 viviendas del área urbana del país (96,3 %) en el período comprendido entre noviembre del año 2000 y marzo de 2001.5
Las fuentes de información la constituyeron los instrumentos aplicados a cada individuo de la muestra mediante entrevistas estructuradas realizadas en los hogares por encuestadores profesionales, los que previamente fueron entrenados por el equipo de investigación.
Entre las acciones evaluadas están la enseñanza del autoexamen bucal y la realización del examen bucal por un profesional de salud. Las conductas analizadas fueron el autoexamen bucal y el cepillado dental. Estas variables se analizaron por lugar de residencia, sexo, grupos de edad y nivel educacional.
Se consideró adecuado cuando el autoexamen bucal se realizaba mensualmente y el examen bucal se practicó por un médico o estomatólogo en el último año. Estas normativas fueron tomadas de programas nacionales del Ministerio de Salud Pública4,6 y de las directrices específicas que aparecen en los OPD-2000.2
Para darle salida a los objetivos planteados, se construyeron tablas de frecuencias y se calcularon intervalos de confianza (IC) del 95 % de las variables relacionadas con las actividades preventivas y las variables sociodemográficas de interés. Para ello, se utilizó el paquete estadístico SAS versión 8,2 que permite tener en cuenta en las estimaciones los efectos del diseño muestral complejo utilizado en la encuesta.
RESULTADOS
Realización de cepillado dental diario
El 96,6 % (IC 95 % 96,3-96,9) de la población estudiada señala realizar esa actividad al menos una vez al día; 52,4 % (IC 95 % 50,9-53,9) refiere cepillarse 3 o más veces al día y 38,6 % (IC 95 % 37,7-39,5) 2 veces al día (tabla 1).
Encuesta de Salud Bucal en México
Para construir el perfil del estado de salud bucal de la población
mexicana, las instituciones que conforman el Sector Salud han realizado
varios esfuerzos por obtener información. La Figura 7 muestra una
línea de tiempo de los diferentes estudiosllevados a cabo.
La Secretaría de Salubridad y Asistencia, a través de la Dirección de
Estomatología, realizó en 1980 la Encuesta de Morbilidad Bucal en
escolares del Distrito Federal, la cual incluyó 3,835 niños de las 16
delegaciones. En este estudio se reportó una prevalencia de caries del
95.5% en los que se encontraban en un rango de edad de entre 6 y 14
años. El índice CPOD fue de 5.5 dientes afectados, de los cuales 87.3%
no contaba con tratamiento.13 En la Figura 8 se muestra el porcentaje
por edad de los alumnos que presentaron caries dental. A los 6 años, el
92.5% tenía la enfermedad y este porcentaje se incrementó conforme
fue aumentando la edad. De acuerdo a esta tendencia, a los 14 años se
registró la mayor proporción, resultando afectados el 98% con el
padecimiento.
De acuerdo con la Asociación Dental Mexicana (ADM), México se encuentra entre los países con más problemas dentales a nivel mundial. Por ejemplo, nueve de cada 10 personas padece , por lo que es urgente que la población adquiera hábitos que frenen las consecuencias de una mala salud bucal.
Además, es básico que las personas eviten la mala salud bucal con una buena higiene, ya que no sólo se protege esa zona, sino a todo el organismo, ya que la boca se usa para comer, degustar, hablar, sonreír y besar.
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¡Evita estos problemas!
Tener una higiene dental correcta ayuda a reducir la pérdida de dientes haciendo más eficaz el proceso de masticación, disfrutar más del sabor de los alimentos, así como mejorar la apariencia personal, la salud y el bienestar general, lo que dará como resultado un mejor desempeño social y personal, pero, ¿qué consecuencias tiene una mala salud bucal?
1. Alimentación inadecuada. No se mastican bien los ingredientes y al elegir alimentos blandos y sin fibra existe una carencia de nutrientes.
2. Mala digestión. Al no masticar correctamente, el bolo alimenticio no se deglute adecuadamente.
3. Alteración fonética. No existe una correcta pronunciación de las palabras.
4. Aislamiento social. Se siente vergüenza y miedo al rechazo
5. Depresión. Una mala higiene bucal afecta la autoestima, lo cual a la larga produce depresión.
6. Presencia de y exceso de placa
7. Mal aliento
Una buena salud bucal nos blinda contra una gran cantidad de enfermedades bucales. Con simples consejos como cepillar nuestros dientes después de cada comida, usar hilo dental y enjuague bucal, así como visitar periódicamente a nuestro odontólogo; podemos disminuir en una gran medida las probabilidades de desarrollar caries u otras enfermedades como la gingivitis o la periodontitis. Pero los efectos positivos de cuidar nuestra higiene bucal no quedan solo allí; más allá de nuestra salud bucal, todo nuestro cuerpo se ve beneficiados de distintas maneras por esto. Es por ello que en esta ocasión TuOdontologa.com te dice cuáles son los beneficios de una buena salud bucal.
Es ya harto sabido que para gozar de una salud bucal óptima es necesario ser muy responsables con nuestra higiene bucal (cepillado, enjuague e hilo dental), tener una dieta sana baja en alimentos que puedan hacer daño a nuestros dientes (tales como azúcares y ácidos) y asistir periódicamente al consultorio odontológico.
Con estos cuidados tenemos casi por completo garantizada nuestra salud bucal (salvo enfermedades congénitas o accidentes que provoquen traumatismos). Sin embargo, una buena higiene bucal no tendrá solo como resultado una salud bucal óptima, sino que impactará positivamente al resto de nuestro cuerpo.
Beneficios de una buena salud bucal
Una salud bucal óptima reduce los riesgos de sufrir del corazón, ya que las personas con infecciones periodontales tienen un mayor riesgo de sufrir de enfermedades relacionadas con este órgano.
Asimismo, cuidar en la niñez de los dientes de leche permitirá que el infante, llegada su pubertad, disfrute de una buena salud bucal y que la totalidad de sus dientes puedan hacer erupción. Hay que recordar que la primera dentición aunque sea temporal sí es importante, ya que tiene entre otras funciones preparar las encías y guardar los espacios para los dientes permanentes.
Hay que decir también que gozar de una buena dentadura mejorará el proceso digestivo, ya que tendremos una óptima masticación, lo que permitirá una mejor absorción de los nutrientes presentes en los alimentos.
Por último, además de la salud, gozar de una buena salud bucal nos permitirá contar con una buena presencia, sin miedo de sonreír, lo que suma a nivel estético y de autoestima.
Así que no dejes de cuidar tus dientes, recuerda cambiar el cepillo cada cierto tiempo, y llevarlo contigo junto con las pasta de dientes a dónde vayas. Tampoco debes olvidar visitar periódicamente al odontólogo. Si no lo lo has hecho desde hace tiempo, solicita una consulta aquí y con mucho gusto nuestras especialistas te atenderán
Cómo cepillarse los dientes de forma apropiada.
Aprender a cómo cepillarse los dientes de manera apropiada es el primer paso para mantener unos dientes y encías saludables. Adicionalmente, el cepillado ayuda a minimizar el riesgo de caries dentales y enfermedad de las encías, las mayores causas de pérdida dental.
Antes de comenzar
Aunque existan muchos métodos para cepillarse los dientes con un cepillo manual, siempre solicítele recomendaciones a su odontólogo y asegúrese de seguir sus instrucciones. Para empezar, utilice una crema dental con flúor con un cepillo de cerdas suaves y no olvide reemplazarlo cada tres meses.
Dos minutos, dos veces al día.
Para cepillarse los dientes de manera correcta, hágalo durante al menos dos minutos utilizando la técnica recomendada, que incluye 30 segundos de cepillado en cada cuadrante de la boca (superior derecha, superior izquierda, inferior derecha, inferior izquierda), tanto en la mañana como en la noche. Debido a que la mayoría de los cepillos manuales no incluyen una alarma interna de dos minutos, usted podría tener un reloj a la mano para estar seguro de que se cepilla durante suficiente tiempo.
La posición del cepillo dental
La manera de sostener el cepillo depende del área de los dientes que esté cepillando.
Paso 1: Comience con las superficies externas e internas, y cepíllese en un ángulo de 45 grados con movimientos cortos, del ancho de la mitad de los dientes, en contra de la línea de las encías. Asegúrese de llegar a los dientes posteriores. Paso 2: Siga con las superficies de masticación. Sostenga el cepillo de forma plana y cepille hacia atrás y adelante a lo largo de estas superficies.Paso 3: Una vez que llegue a las superficies internas de los dientes delanteros, incline el cepillo verticalmente y realice movimientos suaves de arriba hacia abajo suaves con la punta del cepillo.
Paso 4: Asegúrese de cepillarse suavemente a lo largo de la línea de las encías.
Paso 5: Cepíllese la lengua con un movimiento de barrido de atrás hacia adelante para eliminar las partículas de alimentos y ayudar a eliminar las bacterias que causan mal olor para refrescar el aliento.
CONCLUSION
la higiene e un aspecto fundamental de nuestra vida a cual beneficia a nuestro cuerpo y a nuestra salud, por lo que el trabajo nos resulto muy instructivo. Esto nos ayuda a llevar una vida sana y limpia para poder evitar diversas enfermedades. Ella nos da una buena imagen para el futuro.
REFERENCIAS
https://www.womenshealth.gov/espanol/publicaciones/nuestras-publicaciones/hojas-datos/salud-bucal.pdf
https://www.gobiernodecanarias.org/educacion/5/WebDGOIE/docs/0809/Innovacion/salud_bucodental_rceps.pdf
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-30032008000300006
http://www.epidemiologia.salud.gob.mx/doctos/infoepid/publicaciones/2011/monografias/P_EPI_DE_LA_SALUD_BUCAL_EN_MEXICO_2010.pdf
http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/7-consecuencias-de-una-mala-salud-bucal
http://www.tuodontologa.com/blog/beneficios-de-una-buena-salud-bucal/
http://www.oralb.com.mx/es-mx/salud-bucal-topicos/cuidado-bucal/como-cepillarse-con-un-cepillo-manual?gclid=CIKR9vmUkNACFZSEaQodp2QChw
http://www.monografias.com/trabajos55/higiene-de-boca/higiene-de-boca2.shtml
